私たちは誰でも、生活のなかでストレスを感じながら生きています。 過度なストレスは精神的な疾患につながるだけでなく、身体的な疾患にもつながりかねません。そこで、ストレスを適切に管理していくことが必要になります。 この記事で … 続きを読む ストレスマネジメントとは？そのメリットや実施方法を紹介